3 cách làm tăng vòng 1 ngay tại nhà hiệu quả dễ thực hiện

03:44:59 - 13/03/2017 - admin

Vòng 1 nở nang hấp dẫn là điều bất cứ người phụ nữ nào muốn. Với những nguyên liệu thật đơn giản và có thể thực hiện ngay tại nhà, bạn hoàn toàn có thể làm được điều này. Hãy áp dụng ngay những cách làm tăng vòng 1 ngay sau đây, chắc chắn bạn sẽ bất ngờ.

Cách 1: Cách làm tăng vòng 1 với hạt đậu

Các loại hạt đậu đều chứa một lượng protein rất phong phú. Sữa đậu chính là đồ uống không chỉ có lợi cho sức khỏe mà còn là bí quyết để có vòng 1 nở nang hơn.

Vì thế, sữa đậu nành, đậu xanh, đậu đen, đậu đỏ…cần được bổ sung thường xuyên hơn nếu bạn có vòng 1 khiêm tốn. Đây là cách làm tăng vòng 1 an toàn và dễ thực hiện nhất.

cach-lam-tang-vong-1-9

Các sản phẩm từ đậu giúp tăng vòng 1 nhanh chóng

Theo cách này, bạn chỉ cần chuẩn bị 1 cân đậu tương, 1 cân đậu xanh nguyên vỏ, nửa cân vừng đen, nửa cân đậu đen đem xay nhỏ thành bột mịn và để tủ lạnh dùng dần.

Mỗi ngày, bạn chỉ cần pha bột đậu với sữa đặc có đường, cùng 250ml nước, ngày uống 3 lần trước bữa ăn, chắc chắn bạn sẽ bất ngờ về hiệu quả mà chúng mang lại đó. Tuy nhiên, bạn cần phải kiên trì thực hiện đều đặn để mang lại hiệu quả như ý.

>> Xem thêm: Ăn gì để ngực to và hấp dẫn nhất trong 1 tháng

Cách 2: Làm tăng kích thước vòng 1 bằng trứng gà

Trứng gà là loại thực phẩm rất giàu protein và chất béo giúp phát triển mô nở ở ngực. Bạn có thể áp dụng cách làm tăng vòng 1 này mà không quá tốn kém.

-Trứng gà và mật ong: Bạn chỉ cần trộn một quả trứng với 1 thìa mật ong cho vào nồi hấp để ăn vào mỗi buổi sáng, trưa, vừa không làm mỡ tích tụ ở bụng, vừa làm tăng vòng 1 hiệu quả.

Trứng gà, trà xanh và mật ong: Sự kết hợp của 3 nguyên liệu này không những tốt cho sức khỏe mà còn giúp bạn tăng vòng 1 bất ngờ chỉ sau một thời gian ngắn.

Cách làm vòng 1 săn chắc hơn này bạn dùng 1 quả trứng gà, 2 thìa cafe mật ong và 200gr trà xanh rửa sạch cho vào nồi nấu chín. Ăn sau khi ăn sáng, bạn sẽ có vòng 1 như ý.

Cách 3: Tăng vòng 1 bằng cách tập thể dục

Những bài tập tạ tay nhẹ, chống đẩy hay gập tay đơn giản cũng làm co giãn cơ ngực, phát triển kích thước vòng 1 căng tròn, săn chắc hơn. Bài tập đơn giản nhất bạn có thể tham khảo:

Giữ quả bóng nặng 2kg trong tay, ngồi trên một chiếc ghế. Di chuyển bàn tay ra ngoài đến khi không thể mở rộng được nữa, giữ nguyên 5 phút rồi lặp lại với bên còn lại. Thực hiện động tác này 10-15 lần mỗi ngày, bạn sẽ thấy sự thay đổi rõ rệt, tăng vòng một tuyệt vời.

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook