3 Cách giảm mỡ bụng nhanh chóng trong một tuần

10:19:29 - 15/05/2016 - admin

3 Cách giảm mỡ bụng nhanh chóng trong một tuần. Sẽ giúp bạn tiêu đi lượng mỡ thừa để có vòng eo đẹp.Đồng thời hỗ trợ đắc lực cho quá trình giảm mỡ bụng và giúp làm đẹp da.

Tập thể dục thường xuyên cách giảm mỡ bụng hiệu quả

giam-mo-bung-nhanh-chong-2

Tập thể dục thường xuyên cách giảm mỡ bụng hiệu quả

Tập thể dục giảm cân thường xuyên chính là một bí quyết làm đẹp vóc dáng cho bạn một cách hiệu quả nhất. Khi tập luyện, quá trình trai đổi chất trong cơ thể sẽ tăng lên, cơ thể bạn sẽ phải tiêu thụ một lượng calo lớn giúp ngăn chặn quá trình tích tụ mỡ thừa trong cơ thể.

Tập thể dục được coi là 1 giảm mỡ bụng nhanh chóng, rất hiệu quả và an toàn cho đến thời điểm này. Hiện nay các chuyên gia đã đưa ra rất nhiều bài tập thể dục để giảm mỡ bụng khác nhau sau đây là cách giảm mỡ bụng qua bài tập thể dục được đánh giá là hiệu quả nhất. mời các bạn tham khảo và thực hiện nhé.

Massge bụng bằng muối cách giảm mỡ bụng nhanh chóng 

giam-mo-bung-nhanh-chong

Massge bụng bằng muối cách giảm mỡ bụng nhanh chóng hay

Massge bụng bằng muối hột sẽ giúp cơ thể đào thải, loại bỏ các chất độc tố, và lượng nước dư thừa trong cơ thể, thúc đẩy sự sinh trưởng làn da mới, làm mếm chất cáu bẩn đồng thời bổ sung muối và chất khoáng làm cho da trở nên mịn màng đẹp hơn và cũng là giảm mỡ bụng nhanh chóng, hiệu quả.

Trước khi tắm lấy 1 li muối hột pha với một ít nước nóng thành dạng sệt, đắp lên bụng rồi xoa bóp, massge vùng bụng, sau 10 phút dùng nước ấm rửa sạch. Sau khi tắm xong lấy thêm một muỗng lớn muối cho vào lòng bàn tay, xoa chà nhẹ nhàng vùng bụng cho đến khi thấy nóng. Lưu ý đừng chà quá mạnh, nếu da bạn quá nhạy cảm thì dùng muối thật mịn.

Xem thêm: Chia sẻ bí quyết giảm mỡ bụng với muối

Uống nước chanh – cách giảm mỡ bụng nhanh chóng

giam-mo-bung-nhanh-chong-3

Uống nước chanh – cách giảm mỡ bụng nhanh chóng

Hãy uống nước chanh mỗi ngày thay cho nước. Tuy nhiên, cách giảm mỡ bụng nhanh chóng từ nước chanh để uống hàng ngày này sẽ khác so với nước chanh được pha để giải khát. Bạn cần pha loãng nước chanh và không được cho đường. Khi thực hiện theo cách này, bạn vẫn có thể duy trì chế độ ăn hàng ngày và chỉ cần hạn chế ăn vặt.

Với cách làm này, bạn vẫn có thể cung cấp đầy đủ lượng nước cho cơ thể. Đồng thời, các chất có lợi trong chanh sẽ hỗ trợ đắc lực cho quá trình giảm mỡ bụng và giúp làm đẹp da.

Giảm mỡ bụng nhanh chóng bằng nước chanh Sử dụng nước chanh muối theo tỷ lệ 1/2 quả chanh pha với 250ml nước ấm và một chút muối trắng để uống thay nước lọc. Ngoài ra, các bạn cũng có thể sử dụng chanh ngâm muối để pha nước uống.

Hàm lượng vitamin phong phú trong chanh giúp thải độc cho gan, thận, phổi, cải thiện chất lượng máu, thúc đẩy trao đổi chất và điều chỉnh sự cân bằng cho hệ tiêu hóa. Nếu không có nhu cầu giảm mỡ bụng, bạn cũng nên dùng chanh hàng ngày để tăng cường sức khỏe.

Gợi ý xem thêm:

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook